-----小学生 放課後ごはんの会

  ★小学生 放課後ごはんの会

 

4000円+消費税

 

・日常の基本のおかずを作れるようにする

 

・栄養講座を交え、献立を立てれるまでにして、してする

 

・4月・10月開講

 

 

 

 

主菜

副菜

副菜

汁物

講座

1月

つくねの照り焼き

筑前煮

切り干し大根煮

大根と玉ねぎの

味噌汁

調理用語

2月

ロールキャベツ

きのこマリネ

かぼちゃの重焼き

にんじんの

クリームスープ

切り方

3月

オムレツ

サンドイッチ

(卵・ツナ)

アスパラサラダ

ヴィシソワーズ

調味料

4月

ポークソテー

ポテトフライ

かぼちゃの重焼き

オニオングラタンスープ

献立の考え方

5月

コロッケ

ビーンズサラダ

ほうれん草とコーンのバターソテー

クラムチャウダー

栄養素

タンパク質

6月

豚肉の生姜焼き

だし巻き卵

ひじき煮

豆腐とわかめの

味噌汁

栄養素

糖質

7月

ミートソース

スパゲッティ

チキンのトマト煮

ラタトゥユ

ミネストローネ

栄養素

脂質

8月

麻婆豆腐

棒々鶏

ナスの中華風

サラダ

春雨スープ

栄養素

ビタミン

9月

鮭のムニエル

シーザーサラダ

にんじんサラダ

きのこクリームスープ

栄養素

ミネラル

10月

マカロニグラタン

ゴボウサラダ

かぼちゃのバター焼き

キャベツとソーセージのスープ

栄養素

カルシウム

11月

ハンバーグ

ポテトサラダ

にんじんグラッセ

コーンクリームスープ

栄養素

12月

ホワイトクリームシチュー

カレーピラフ

ミモザサラダ

カプレーゼ

栄養素

食物繊維

 

●お申し込み、お問合せについてこちらよりお願いします。↓↓↓

 

 

 

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