パン・焼き菓子販売deパン教室 けさらんぱさらん

小学生4年生からのごはん教室

小学4年生からのごはん教室です。

栄養ミニ講座を交えて、自分で献立を立てれるまでを目標に、基本のおかず作りができるようになります。

講座の内容・安全上等を配慮して、申し訳ありませんが小学4年生からの受付とさせていただきます。


出来上がった料理は衛生上、試食のみとさせていただきますので、ご了承ください。

  メニュー ミニ講座
4月

・オムライス
・ポテトサラダ
・レタスとプチトマトのフレンチサラダ
・春キャベツと卵のスープ

調理をする
包丁の持ち方
火加減について

5月

・ロールキャベツ
・新じゃがの煮もの
・小松菜と厚揚げのナムル
・豚肉と大豆のスープ

味のさしすせそ

 

6月

・豚肉の生姜焼き
・切り干し大根のサラダ
・ひじき煮
・豆腐とわかめの味噌汁

だし汁 味覚
7月

・チキンと小松菜のクリーム煮
・もやしときゅうりのゴマ味噌和え
・コールスローサラダ
・ミネストローネ

五大栄養素
身体の仕組み 

 

8月

・チンジャオロース
・麻婆豆腐
・チョレギサラダ
・中華風コーンスープ

たんぱく質

 

9月

・鮭のムニエル
・ジャガイモのバターソテー
・人参とツナのサラダ
・肉団子のスープ

糖質・炭水化物

10月

・かぼちゃのミートグラタン
・ほうれん草の白和え
・キノコマリネ
・かぼちゃのポタージュ

脂質

 

11月

・ハンバーグ
・ビーンズサラダ
・人参グラッセ
・具たくさんのスープ

ビタミン

 

12月

・クリスマスチキン
・コーンピラフ
・カプレーゼ
・クリームシチュー

ミネラル

 

1月

・鶏の照り焼き
・なます/伊達巻き
・田作り
・お雑煮

食物繊維

 

2月

・マカロニグラタン
・ポークビーンズ
・なすとピーマンの甘辛炒め
・野菜スープ

鉄/カルシウム

3月

・コロッケ
・サンドイッチ
・ミモザサラダ
・ヴィシソワーズ

献立を作る

 

参加費

5,000円 (消費税込み)

持ち物

エプロン・ハンドタオル

筆記用具

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~参加の大切なお知らせ~

キャンセルについて

3日前の12時までにメール(info@kesa-pasa.net)公式ラインにてご連絡ください。
それ以降ですと、キャンセル料全額が発生しますので、ご了承下さい。

当日のご参加、遅刻について

当日は、10分前から受付をします。
遅刻の場合は必ずお電話にてご連絡ください。遅刻10分以上だとキャンセル扱いになります。

貴重品等について

各自の責任のもと管理してください。
紛失は、当方では責任を負いかねますので、高価なものなどはスタジオに持ち込まないようお願いいたします。

レシピ管理について

ご提供するレシピはけさらんぱさらんの大事な財産です。
無断で利用転写することを固く禁じます。

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