✴︎いちごヨーグルトクラウン／ブリオッシュ・ア・テット
♪しっとり甘酸っぱいいちごとヨーグルトがベストマッチ❤️
　かわいいパンです♪

✴︎メロンパン／ウインナードッグ
♪みんな大好き♡メロンパンとウインナーパンを作りましょう♪

✴︎かたつむりパン／パイナップルロールパン
♪梅雨の時期。
可愛いかたつむりのパンとパイナップルでひと足先に夏気分♪

✴︎トマトバジル／ピザパン
♪トマトジュースの赤い生地にのびーるモッツァレラチーズ。
　ビザパンもアツアツを召し上がれ♪

✴︎カレーウインナー／焼きカレーパン
♪カレー味の生地でジューシーなウインナーのパンと
　サクサク焼きカレーパンを作りましょう♪

✴︎たこ焼きパン／お好み焼きパン
♪屋台でお馴染みのあの味！を、パンで再現しましょう♪

✴︎さつまいもパン／ペポかぼちゃパン
♪まるで本物のさつまいもとペポかぼちゃみたい！！
　秋の味覚菓子パンを作りましょう♪

✴︎オニオンベーコンデリ／アップルミニ食パン
♪北海道では玉ねぎがたくさんとれます。リンゴも今が旬。
　季節を感じるパンを作りましょう♪

✴︎シュトーレン／クグロフ
♪クリスマスの代表的な菓子パンです。とてもリッチでお菓子みたい♪

✴︎小松菜ベーコンパン／ダブルコーンパン
♪江戸川区の特産野菜の小松菜を使ったパンを美味しく作りましょう。成形も楽しい♪

✴︎チョコバナナ／ココアくま
♪ココアとバナナを混ぜ込んだ生地でチョコバナナと
　かわいいクマのパンを作りましょう♪

✴︎さくらあんパン／抹茶くりあんパン
♪抹茶生地に２種類のあんこを包みましょう♪

紅茶のシフォンケーキ
プリン

オレンジヨーグルトケーキ
フルーツミルク寒天
♪さっぱりとしたヨーグルトクリームとオレンジでさわやかに仕上げます。
　フルーツ寒天はおうちでも気軽に作れます♪

チーズケーキ
オートミールクッキー
ヨーグルトドリンク

洋ナシのキャラメルケーキ
ミルクマフィン

フルーツケーキ
マドレーヌ

小麦粉について

・オムライス
・ポテトサラダ
・レタスとプチトマトのフレンチサラダ
・春キャベツと卵のスープ

調理をする
包丁の持ち方
火加減について

・ロールキャベツ
・新じゃがの煮もの
・小松菜と厚揚げのナムル
・豚肉と大豆のスープ

味のさしすせそ

・豚肉の生姜焼き
・切り干し大根のサラダ
・ひじき煮
・豆腐とわかめの味噌汁

・チキンと小松菜のクリーム煮
・もやしときゅうりのゴマ味噌和え
・コールスローサラダ
・ミネストローネ

五大栄養素
身体の仕組み　

・チンジャオロース
・麻婆豆腐
・チョレギサラダ
・中華風コーンスープ

たんぱく質

・鮭のムニエル
・ジャガイモのバターソテー
・人参とツナのサラダ
・肉団子のスープ

糖質・炭水化物

・かぼちゃのミートグラタン
・ほうれん草の白和え
・キノコマリネ
・かぼちゃのポタージュ

脂質

・ハンバーグ
・付け合わせ
・ビーンズサラダ
・コーンスープ

ビタミン

・クリスマスチキン
・コーンピラフ
・カプレーゼ
・クリームシチュー

ミネラル

・鶏の照り焼き
・なます/伊達巻き
・田作り
・お雑煮

食物繊維

・マカロニグラタン
・ポークビーンズ
・なすとピーマンの甘辛炒め
・野菜スープ

鉄/カルシウム

・コロッケ
・サンドイッチ
・ミモザサラダ
・ヴィシソワーズ

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